۱. هر روز قبل از بیرون رفتن ضد آفتاب استفاده کنید.
ضد آفتاب اولین قدم در مراقبت جلد و حفظ جوانی تان می باشد . همچنان ضد آفتاب از سرطان‌های جلدی و لکه های جلدی محافظت می نمایند . ضدآفتاب را انتخاب کنید که مطابق حالت (چربی و خشکی) جلد تان بوده و فکتور محافظتی آن حداقل ۳۰ و یا بیشتر از آن باشد .
اگر چه ضد آفتاب برای اطفال نیز توصیه میگردد اما برای اطفالی که بیشتر از شش ماه عمر دارند ضد آفتاب استفاده کنید.
۲. سکرت نکشید.
سگرت کشیدن سبب پیری زودرس جلد گردیده و قدرت التیام جلد را کاهش میدهد. سگرت یکتعداد امراض جلدی مثل پسوریازس و اکزیما را تشدید مینماید .
۳. از محصولات بهداشتی که مطابق با چربی یا خشکی جلد تان باشد استفاده کند.
جلد تانرا بشناسید ایا جلد تان خشک، چرب و یا ترکیبی است و مواد بهداشتی را انتخاب کنید که مطابق جلد تان باشد . اگر از امراض جلدی شاکی می باشد با مشورت با متخصص جلدی تان مواد بهداشتی خود را انتخاب کنید.
۴. از لیف، کیسه و اسگرب برای شستن صورت تان زیاد استفاده نکنید اینها میتواند سبب تخریش جلد و تشدید مشکلات جلدی مانند جوانی دانه گردند .
۵. جلد را بعد از عرق نمودن و همچنان قبل از خواب جلد تانرا شستشو نمایید.
جلد تانرا با آب مرطوب نموده مواد شوینده سازگار با جلد تانرا به صورت دورانی بالا جلد تان تطبیق نموده و بعدا آنرا آب کش نموده تا تمام مواد شوینده از سطح جلد تان برطرف گردد . بعد صورت تان را با فشار ملایم رو پاک خشک نمائید . از کشیدن روی پاک بالای جلد تان خودداری نمایید .
۶. تشویش نکنید تشویش میتواند سبب پیری زودرس جلد گردد . همچنان تشویش سبب تشدید اکنه و ریزش مو میگردد .
۷. و بالاخره اگر شما از مشکل جلدی رنج می‌برد با متخصص جلدی مشوره کنید.
نظرات
ارسال یک نظر