چه چیز ها جوانی دانه شما را بدتر میکند؟

اعمال خاصي می تواند سبب  تشدید ، و یا بدترشدن آکنه شوند.  درصورت  احتناب  از این چیزها درمان آکنه شما ، مطمينآ بهترین نتایج ممکن را حاصل مينمايد.  اعمالي كه سبب بدتر شدن جواني دانه ميگردد قرار ذيل اند.
غذا :
برخی از افراد احساس می کنند که غذاهای خاصی باعث بدتر تر شدن  آکنه آنها ميگردد . اگر شما احساس می کنید این برای شما درست است ، پس از آن غذاها اجتناب کنيد. با این حال ، هیچ شواهد علمی روشن است
که مواد غذایی نقش مهمی در آکنه تشدید وجود دارد. اما گفته ميشود لبنيات، چاكليت هاي كاكاو، غذاهاي با اندكس بالاي قند سبب تشديد مرض ميگردد

موادآرایشی و بهداشتی :
برخی از لوازم آرایشی می تواند سبب بروز با ایجاد آکنه گرديده و يا سبب  شعله ور شدن آن گردد  بدون اينكه سبب ایجاد دانه های سرسیاه آکنه گردند.آنها احتمالا این کار را توسط تخريش کردن منافذ جلد که پس از آن سبب متورم شدن و مسدود شدن آنها ميگردد مينمايند.اما اين حالت با تمام انواع  مواد آرايشي رخ نداده و نزد هر شخص نيز بوجود نميايد .  لوازم آرایشی فاقد جربي اكثرآ توصیه می شود ، اما برخی از مردم حتی به این مواد آرايشي نيز واکنش نشان می دهند.  مواد آرايشي غیر comedogenic ، و یا غیر acnegenic ( جواني دانه نازا) نیز برای استفاده در دسترس هستند. بهتر است

 از مواد آرايشي كه سبب تشديد جواني دانه شما ميگردد حذر كنيد

قبل از خواب مواد آرايشي را بشوييد

و از مواد  آرايشي كه داراي برچسب هاي noncomedogenic و  nonacnegenic  باشند استفاده نماييد.

شستن بيش از حد جلد : 
از شستن بيش از حد جلد صورت تان اجتناب كنيد  آکنه از  عدم شستشو و یا با پوست کثیف ایجاد نه می شود 
دانه های سرسیاه دلیل عدم نظافت جلد نیستند  شستن بيش از حد جلد صورت و استعمال سكرب هاي مخرش ميتواند سبب تشديد جواني دانه شما گردد شستن صورت روز دوبار با آب و صابون كافي است.
عرق کردن :
به نظر می رسد كه تعریق سبب بدتر شدن آکنه در 15 درصد از افراد مبتلا به مرض ميگردد 
رطوبت نیز ممکن است بیماری را بدتر كند

لباس تنگ نيز ميتواند سبب بدتر شدن جواني دانه گردد
استرس و اضطرابات:
بسیاری از دانش آموزان گزارش داده اند که آکنه آنها در طول زمان استرس بدتر می شود ، از جمله در هنگام گذراندن امتحانات.

بافعالیت جنسی :
فعالیت جنسی سبب بوجود آمدن ، ایجاد کردن ، و يا تشديد و يا كاهش جواني نميگردد ازدواج هم هيج تاثيري بالاي جواني دانه ندارد ، ولي جواني دانه با هورمون جنسي ارتباط تنگاتنگ دارد!

قرص های ضد بارداری :
استروژن است که معمولا برای کنترل آکنه مفید
پروژسترون ممکن است باعث بدتر شدن  آکنه شما گردد
معمولآ زنان مصاب به آکنه از تشديد مرض شان چند روز قبل از عادت ماهوار شاكي ميباشند
فشردن :
از كندن فشردن و دستكاري دانه ها حذر نماييد اين كار ميتواند سبب تشديد جواني دانه و بجا گذاشتن داغ يا لكه آن گردد.